でかめのぼちぼちダイエット日記

2008年07月24日  木曜日

2008年7月24日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.5 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
○  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日は、朝からオチビ達をベランダで水遊びさせて、お水が勿体ないので、網戸を洗い、お昼からは下のちびちゃんのクラスの行事でお出かけ(-.-;)。

ヨクウゴキマシタ◎。

でも、たくさん食べたから体重は、とんとんかなぁ(^_^;)。

しかぁ〜し！少し夏バテになりそうな気配なので、ご飯はしっかり食べないとね(･o･)。←言い訳…。

明日から７月いっぱい幼稚園の夏季保育。
お寝坊しないようにがんばらねば！。

2008年07月23日  水曜日

2008年7月23日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：57 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


やばいぁ〜(-.-;)。

ちょっと…かなりだれてきている。

気を引きしめてがんばるぞ！。

2008年07月20日  日曜日

2008年7月20日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：57 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


ころんさん、コメントさんきゅうです♪。

ＰＣ開けるのが手間で…でも、ここって携帯からも書き込めるのね��(ﾟoﾟ)〃。

夏休みの間は、携帯からマメに更新するようにします^_^;。

2008年07月12日  土曜日

2008年7月12日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：56 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日は、年長の娘のクラスのお友達で集まって遊んできました♪。

たくさん遊んだので、痩せないかなぁと思いつつ…。
現実は甘くないのです（・・；）。

明日は、旦那のボーナスにたかってショッピング―に行ってきます…必ず！！。

結構広い所なのでガンガン歩いてカロリー消費するぞ！！。

でも、フードコーナーには用心しないとなぁ…。

さて、今日こそは腹筋してからねるぞぉ〜。
おやすみなさい。

2008年07月11日  金曜日

2008年7月11日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：57 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


キャー！！。
やってしまった、体重増加(´Д｀)。

気を引き締めないと…。

気持ちを切り替えてがんばるぞー！！。

2008年07月09日  水曜日

2008年7月9日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：56.5 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
○  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

朝食
・プチパンケーキ x2個  232 kcal
・カフェオレ（砂糖６ｇ x1個  180 kcal
朝食合計 412 kcal

昼食
・冷そうめん（二束）  x1個  400 kcal
昼食合計 400 kcal

１日合計 812 kcal

今日は、朝から自転車を1時間ばかりこいできました。

幼稚園に忘れ物を届けたり、銀行に行ったり…。
暑かったなぁ(＾＾；)。

年長さんはこんなクソ熱い中、園庭で『１・２・１・２』と行進の練習。
３年間の運動の集大成。
組み体操やら、運動会の練習にうちこんでおりました☆。

頑張れ！。

お母さんも頑張る！。

2008年07月08日  火曜日

2008年7月8日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：56.5 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
○  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

朝食
・ミニクリームパン x4個  280 kcal
・アイスカフェオレ２７０ml x1個  150 kcal
朝食合計 430 kcal

昼食
・ご飯　100g x2個  324 kcal
・めかぶ x1個  19 kcal
・ちりめんじゃこ x1個  55 kcal
昼食合計 398 kcal

間食
・ハムサンドウィッチ x1個  480 kcal
・チーズ x2個  186 kcal
間食合計 666 kcal

１日合計 1494 kcal

今日は、ヨガ行ってきました！。

気持ちよすぎて今週も居眠りしちゃって…(＾＾；)。

起きて出来る日は、来るのだろうか？？。

2008年07月07日  月曜日

2008年7月7日のでかめたぼのダイエット日記

今日の体重（朝）：56 kg
今日の体重（夜）：57.5 kg  (朝との差：1.5 kg)

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
○  [デイリー]   ダイエット茶を1リットル飲む。
○  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


気が付けば７月も、７日が過ぎてしまった…。

７月７日…七夕の短冊に願いを込めて
『今年こそ痩せられますように…(-人-)』

ひっさびさの日記更新！。

今も、なんだかんだで毎日忙しいけど、頑張らないとねぇ(＾＾；)。

今日から、ころんさんとのバトルもスタート！！。

停滞中の体重、しぼっていきます。