2008/06/13

2008年6月13日のでかめたぼのダイエット日記

再び停滞期か…。

いや、食べ過ぎ…反省(ーー;)。

今日は、チビちゃんを病院に連れて行ったり、幼稚園で放課後遊ばせたり、おチビ中心にすべてが終わった。

まだコアってないので、もう10時やけど今からがんばろう(`□´)!!!。




コアなんとか終了。
その後足あげ腹筋…背中・二の腕痩せエクササイズ。
テレビを見ながらストレッチ。

やや不完全燃焼ぎみだけど、今日はこれにて就寝。

明日は法事なので、きっと食べすぎちゃうんだろうなぁ(^^;)。
どげんとせんといかん!!。

あきぶぅさ〜ん、今日はコアやりましたか?。



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コメント


こんばんは♪
しっかりコアやりましたよd(゜ー゜*)
体のあちこちが筋肉痛にw
しかしダイエットに一番大事な規則正しい生活が・・・もうこんな時間だし><
この癖どがんかせんば〜(*´・ω・`)

停滞期みたいですが慌てず今のペースで無理せず頑張りましょうね。
継続は力なり!
って自分にも言い聞かせてます(゜ー゜;A



Posted at 2008/06/14 1:54:47


どなたかのブログで読んだのですが、停滞期って今までのダイエットが成功してるよという証拠らしく、
停滞期の間に体重が落ちないからって食べる量を減らしたりするのはよくないらしいです。
そのままの運動や食事を続けて行けば必ず、停滞期を乗り越えまた落ちるそうですよ。
なので、落ち込まずにそのまま続けて行ってくださいね。
私もがんばりますので。

Posted at 2008/06/13 22:53:43

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でかめたぼ ♀

西日本在住

職業:主婦
趣味:料理・散歩・WiiFit・ショップチャンネル
自分を動物に例えると:
とど

2児の母。
ついに次女が幼稚園入園。
これからは時間がないという言い訳はできないので、せっせと動いて約7年間蓄積してきた脂肪を燃焼させたいと思います。

バトルも随時受付中!。
よろしくお願いします。



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