2008/06/07
2008年6月7日のでかめたぼのダイエット日記
朝食・忙しかったのでたべれなかったぁ〜
昼食・低アレルゲンお好み焼き
・推定 600 kcal
昼食合計 600 kcal夕食・ゴーヤチャンプル
・おにぎり
・ポテトサラダ
・牛肉と夏野菜の炒めもの
・推定 800 kcal
夕食合計 800 kcal間食・アメリカンチェリー
・スイートコーン
・推定 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1500 kcal今日は友人と、最近アトピーと食物(卵・牛乳・小麦)アレルギーを発症させた、その子供が遊びに来ました。のちにパパさんも合流。
食物アレルギーは怖いのですが、友達と疎遠になることの方がいやなので、私もお勉強。
見事、昼・夜を除去食でおもてなし♡。
アレルギーがあると外食もできないから、友人ファミリーも喜んでくれました。
やっぱり、食べる事って大事だね☆。
