2008/06/06
2008年6月6日のでかめたぼのダイエット日記
朝食・チーズトースト 350 kcal
・ハニートースト 200 kcal
・野菜ジュース 200 kcal
朝食合計 750 kcal昼食・お腹がすかなかったので無
夕食・ご飯
・きゅうり
・ソーセージエッグ
・合計 650 kcal
夕食合計 650 kcal間食・コチョコクッキー他おやつ 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1500 kcal今朝も、無駄に早起き…。
朝ごはん炭水化物ばっかりやけどガッツリ食べたし、今日もがんばって動くぞ〜!!。
最近、体重は変わらないけどズボンが緩くてしかたない(＾＾)♪。
ベルトがないとズボンが脱げそうなんだな〜(＾＾；)。
ためしにウエストにペットボトル突っ込んだら2本入ったよ〜(＞∀＜)!!。
そろそろ去年はいてたズボンがはけるかなぁ？。
来週試してみよう!!。
今日もエクササイズがんばった♪。
エクササイズはチビ達が幼稚園に行っている間に…。
体重は減らないが、体脂肪は順調に減っている!!。
後、0.4％で30％台ともおさらばだ!!。
そういえば、妊娠出産から30％切った事ってあったかしら…(・・；)。
俄然テンションUP！！。
お昼お腹がすかなかったので抜いちゃった♡。
こんな日もあるよね…。
食べて罪悪感を持つことがあっても、食べなくて罪悪感は、次女妊娠中のつわり以来だわ(＾＾；)。
今までの食べ過ぎが祟ったのかしら？。
夜は、昼の分までがっつり食べよう♪。
４時頃、程よくお腹がすいてきたのでおやつをつまむ。やっぱり食べるの大好き☆。
少しは、カロリーセーブできるように心も鍛えなきゃだめかなぁ…(・・？)。
ダイエットって、難しいなぁ。
