2008/06/04
2008年6月4日のでかめたぼのダイエット日記
朝食・玄米トースト 350 kcal
・蜂蜜 15 kcal
・牛乳 150 kcal
朝食合計 515 kcal昼食・お好み焼き 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・揚げもの 500 kcal
・ご飯 350 kcal
・豆腐のサラダ 170 kcal
・野菜ジュース 170 kcal
夕食合計 1190 kcal間食・バランスアップ 176 kcal
間食合計 176 kcal１日合計 2381 kcal今朝は、無駄に早起き…今頃、睡魔に襲われています(ε＿ε)ｚｚｚ。
でも、さっき体重計のって
♪
昨日めっさ食べたけど体重減ってる…嬉し泣き(ＴＴ)。
やっぱり、がっつり食べても、しっかり運動すれば痩せれるのね。
この前買った、コーヒーもなかなか効果があるかもしれない☆。
この調子で頑張ろう！！。
ここのところ、マンションの外壁工事でとってもうるさい…テレビ聞こえへん(ＴΛＴ)。
今日は、騒音ＭＡＸ！！。
洗濯できないし…。
窓開けられないし…。
せっかくのテンション下がっちゃいそう…
晩ご飯たべすぎたぁ〜(＝＝；)。
今日もたくさん動いたし…ま、いいか♡。
