星空みくのダイエット日記

2008年09月10日  水曜日

2008年9月10日の星空みくのダイエット日記

朝の体重：  45.8 kg
朝の体脂肪率：  23.8 %

×  [デイリー]   朝一にラジオ体操１セット
×  [デイリー]   半身浴１５分
×  [デイリー]   姿勢を意識して生活する
×  [デイリー]   極力エレベーターなどを使わず、階段を使う
×  [ストップ]   ながら食いをしない


最近、炭水化物の食べすぎでちょっと太った・・。
気をつけよう！