2008/10/09
2008年10月9日のとめのダイエット日記
まりこさんの所で
たきこみご飯お代わりしたお話を読んだら
炊き込みご飯脳になっております・・笑
今日は幸いにも、夕飯に玄米ピラフがあるようなので
腹いっぱい食べたいですｗ
低カロリーになるよう色々試行錯誤してみます。
今日は 娘のお誕生日です。
プレゼントは洋服数点で
すでに渡してしまったのですが
ジーンズだけ ちょっとサイズが合わず
今日サイズ交換して 日曜日に再プレゼント予定。
私の娘なのに、運動が得意な子なんですよね・・
中学からずっとテニスを頑張っています。
身長158 体重53キロぐらいと痩せている方では
ないですが・・運動してるせいか
細く見えるんです。うらやましいなぁｗ
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朝Fontina & Spinach Egg White Omelet with Canadian Bacon & Roasted Tomato
フォンティーナ& カナディアンベーコンを持つホウレンソウ卵白オムレツ& ローストされたトマト
初めて卵白オムレツ食べました
思ったより美味しいかも。
ローストされたトマト→野菜スープ
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昼 Grilled Shrimp Caesar Wrap with Low-Carb Whole Wheat Tortilla
低炭水化物全粒小麦トルティージャを持つ焼かれた小エビシーザー包装
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おやつ Chocolate Chip Brownies
チョコレートチップブラウニー
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軽食 Caprese Salad
Capreseサラダ
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夜Feta, Tomato & Roasted Garlic Stuffed Flank Steak w/Brown Rice Pilaf & Grilled Squash
フェタチーズ、トマト& ローストされたニンニク詰め込み側面ステーキw/玄米ピラフ& 焼かれたスカッシュ
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