2008/10/05
2008年10月5日のとめのダイエット日記
今日は仕事の関係でちょっと嫌な事がありました。
旦那にぶちぶち文句を言ってみたものの
なんかすっきりしない
・゜・(PД`q｡)・゜・
深く考えると、食に走りそうなので
何かリフレッシュしなくては・・
フレッシュダイニングのメニュー
2週間で10ポンドは誇大広告だと思ってましたが
意外と落ちてきましたよ！？
全然 忠実な再現じゃないですけど・・
ジャネットさんも、とっても美味しかったから
続けられたみたいですね。
色んな国の料理が盛りだくさんだし
デザートもあるし。。確かにあきないかも
セレブ御用達で、月15万以上もかかるらしいんで
豪華なダイエット料理だなと思いますがｗ
全て1日1400kcal以下で やせる組み合わせで、
プログラムされているようで
カロリーすごそう・・と思っても
専門家が計算して 作っているから
美味しくて、低カロリーなんでしょうね・・
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朝 全粒小麦のイチゴハチミツアーモンドホットケーキw/トルコベーコン& メープルシロップ
Whole Wheat Strawberry Honey Almond Pancakes w/Turkey Bacon & Maple Syrup
昨日の夜、バナナの処理に困り・・
旦那用に バナナケーキみたいなものを
作ってはみたんですが どうもバナナ多すぎで
（4本）ふにゃふにゃして
生煮えのような、変なものが出来上がりました。
ケーキとかパンとか やっぱり難しい。。
ホットケーキ代わりにバナナケーキと
ヨーグルト
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昼イタリアのロースト牛肉、モツァレラ、およびとうがらしは、Giardinieraと側サラダで溶けます
Italian Roast Beef, Mozzarella and Red Pepper Melt with Giardiniera and a Side Salad
Giardinieraは、イタリアのピクルス？みたいな
酢漬け野菜だそうです。
きゅうりとセロリの浅漬けで代用
肉はゆでて脂肪落として焼き。
＋野菜炒め（オクラ 玉ねぎ 人参ほか）
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おやつ イチゴくつ直し
Strawberry Cobbler
↓
80kcalモナカ
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軽食 焼かれたズッキーニ& 乾燥生ハムInvoltini
Grilled Zucchini & Prosciutto Involtini
↓
バナナケーキの処理 青汁＋オオバコ
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夜ホワイトトリュフau法、ブロッコリ、およびロースト野菜を持つ鍋、焼いたフランス語切断チキン胸& 急成長しているグラタン料理
Pan Seared French Cut Chicken Breast with White Truffle au Jus, Broccoli and Roasted Vegetable & Mushroom Gratin
バナナケーキ食いすぎのせいか
胸焼け・・。バターや砂糖も多いので
当然かも。カロリーもケーキだけで
1000ぐらいありそう。だめだ。。。
グラタン好きなんですが、今日は食えそうに
ないので、きのこと大豆のパスタへ
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