とめのダイエット日記

2008/06/09

2008年6月9日のとめのダイエット日記

2日ぐらい前、
近所のショッピングセンターの中の家電店の前に、
「体組成バランス計」というものがおかれて
いました。なにやら体の色んなものが計れるようで
興味をそそられる。。。

家電店は、ショッピングセンターの入り口
すぐにあって、人通りも多く
正直恥ずかしかった（体重のぞかれないかとか）
のですが・・・乗って計ってみました。

1分ぐらいすると
円型になった5段階のゲージみたいなものに
レベルが表示され

体重5（高）BMI　5（高）皮下脂肪5（高）
内臓脂肪5（高）基礎代謝1（低）筋肉3（中）
のような感じででました。
１は一番最低　5は一番最高値なので
脂肪がたっぷり♪で基礎代謝は超低い体・・
筋肉レベルが中なのが意外でした
そして、バランス能力というのが88点
これは良くわからないけどいい点？でした

使用方法が、良くわかっていなくて
5段階のゲージしか見ていなかったのですが、
ネットで調べたら
詳細ボタンを押すと、もっと詳しい数値や
体組織年齢などがでてくるようです。
次回は、これもちゃんと見てこよう！

09:30 豆乳　野菜ジュース

14:30　ツナサンド　

20:50 グリーンカレー　
　　　　18穀玄米　野菜スープ

23:00 フレンチトースト


夕飯もいっぱい食べたのに、2時間ぐらいで
なんか、お腹すいてきて
フレンチトースト食べてしまった。