2008/05/29
2008年5月29日のとめのダイエット日記
今日〜明日の昼までは仕事の忙しさのピークなので
これを過ぎれば、まったりネット三昧できる！
午後は何時に食事できるかわからないので
朝（12時ですが）はしっかり、たっぷり食べました。
昨日はスープを沢山 ビックマック半分でしたが
思ったよりは、カロリーが抑えられたのか
少し体重落ちました。
少しづつ食べることができれば、高カロリーでも
増加しない・・・ﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ
本当は、ビックマックではなく
サラダとチーズバーガー みたいな
カロリーや体のことを考えるチョイスが
できればいいのだけど・・・
おいしい物 イコール 量が多いもの
という計算式が、長年脳にインプットされていて
どこに食べにいっても、どれがお腹いっぱいに
なるかなという基準で選んでしまいます（汗）
12:00 豆乳 野菜ジュース
フランスパン ゆでたまご
17:00 ぶどうパン りんごジュース
20:00 グリーンカレー バンバンジーサラダ
野菜スープ 全粒粉パスタ
思ったより、仕事も早く片付いて
暇になってしまいました。5時にパンを食べたら
激しい眠気が・・そしてお昼寝・・・
目覚めて、すぐ夕飯（笑）ちょっと量多かった
食っちゃ寝も太るし・・
お風呂の後でターボジャムしよう！
