2008/05/28
2008年5月28日のとめのダイエット日記
今日は体脂肪が初の43%台でした (｡-∀-)ﾆﾋ♪
でも 多分、生理前だから蓄え期間が始まって、
体の水分の割合が増えたから・・っぽいですね
今日から週末までは、お仕事が忙しくなります。
ストレスで、食に走らないよう気をつけなければ！
今日はごはんも作ってあげられそうに
ないなと思い、郵便局に行った帰り
マクドナルドに行きました。
旦那用にとマックに入ったのに
無意識のうちに、自分用のビックマックも
なぜか買っていました。(つω`*)ﾃﾍ
行く度に頼むので、習慣でしょうかね。
家に帰って、これを一気に食べたら
まずいよな〜と思い とりあえず半分食べて
ちょっと時間おいて食べようと思っていたら
慌しさで、そのまま夜食になりました・・・
ハンバーガーを2,3個食べてしまったのは
何度もありますが、2回に分けて食べたのは
生まれてはじめてです （笑）
10:00 野菜ジュース コーヒーきび砂糖入り
フランスパン
16:50 ビックマック半分
野菜スープ
22:30 ビックマック半分
わかめの和え物 野菜スープ
