とめのダイエット日記

2008/05/23

2008年5月23日のとめのダイエット日記

折角早起きしたのに、二度寝してしまいました。
20日以降の月末〜月初めまでは、蓄えの期間に
なるようで・・過食と昼食後の睡魔がひどくなって
体重増加しちゃうんですよ　(´；ω；`)ｳｩｩ

今回は、初めて月間目標を達成できたので
食欲に負けないで、頑張りたいと思います。

でも・・明後日　結婚記念日なんですよ〜
毎年、外食しているので　やっぱり今年も
出かけると思うのですが・・・
美味しいディナーを食べると　止まらないし
その日だけ特別な一日にして
翌日から切り替えできれば良いのだけど

なぜか翌日は朝から凄いお腹空くんですよね・・
何か対策を考えなくては！


09:00 野菜ジュース　豆乳

01:30 青汁

17:00 野菜スープ　玉子豆腐

19:30　フランスパン　野菜スープ

22:30 フランスパン

フランスパンが美味しくて
止まらなくなってしまいました。汗