2008/05/09
2008年5月9日のとめのダイエット日記
今回の生理はやたら軽かったなあ・・
昨日の夕方から殆ど出血が止まっています。
ねっころがってばかりじゃなく
早く運動でもせい！という体からの信号でしょうか
あははは (≧∀≦*)
さて・・残りバナナも冷凍にしたんで
今日から、プチ断食2〜3日やってみようと思います。
目的は、臓器を休ませて老廃物を出して、
体の機能を正常に戻して基礎代謝を高める！
まあ本当は、推奨10日とか
なんですけど・・それぐらいやると
体重も減るでしょうし、普通の食事したときに
恐ろしく過食って、リバウンドしている自分が
浮かぶので、とりあえず2〜3日やってみて
その後カロリー抑え目食を2日ぐらい・・
のゆるいかんじ。。でいきます。
参考は マスタークレンジングや
レモネードダイエットと呼ばれている
方法をお手本に・・
勝手にマイルールで、
無農薬の青汁や野菜ジュースは飲んでもOKと
しようかと思います。
張り切って頑張ろうと意気込んでいますが
まだ、必要な材料買っていませんでした。
あははは (≧∀≦*)
買い物いってきまーす(((((((っ･ω･)っ ブーン
09:00 塩水洗浄 １．３リットル
レモネード 5杯ぐらい
