2008/05/05

2008年5月5日のとめのダイエット日記

08:30 マルチビタミン マルチミネラル 285kcal
ケール青汁 バナナ小 豆乳 野菜ジュース

12:00 ひじき炒め 大根 350kcal
   豆腐 レタスサラダ シーチキン

17:50 青汁牛乳 バナナ小 220kcal
   バランスパワー

21:30 ポークソテー たまねぎ炒め 18穀玄米810kcal
   レタスきゅうり きんぴらごぼう

1665kcal



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夏までに・・
体脂肪率が30%台に
なれるよう頑張ります。
(つω`*)テヘ






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