2008/04/30
2008年4月30日のとめのダイエット日記
今月も最後の日だから頑張ろうと思いつつ
夜は外で焼肉になってしまった・・
生理前の食欲のせいか、ギャル曽根状態
お肉はいいとして
白米を大盛りで平らげてしまったのは
ちょっと・・(´･ω･｀;A) アセアセ
今月は体重を落とすことができずで
気持ちがたるんでしまってるような気がします。
来月は心を入れ替えて頑張ろう。
11:40 マルチビタミン マルチミネラル 270kcal
その他サプリ 豆乳 野菜ジュース
プレーンヨーグルト キウイ
13:20 グリーンカレー 450kcal
全粒粉もやしパスタ
16:00 プロテイン＋無脂肪乳 370kcal
ナッツ
21:40 焼肉 ご飯 海草サラダ キムチ
推定 1200kcalぐらい
0:00 ダイエットコーク
