2008/02/26
酵素風呂に入ってきた。by hashedbeef
前日比0.3kg↑ 昼，奥さんと広島市内に出掛ける用事があり，
ぴらふ屋ぴかんてでランチをすることになった。メニューの中で一番ヘルシーor辛そうなものを選んだら
エビとキムチのリゾットになった。更なるカプサイシン効果を期待して
タバスコを4〜50滴ほどかけていただいた。
少し前から酵素風呂に興味があったので，帰りに
かるが酵素風呂に寄った。
ひのきパウダー＆米糠に埋もれること20分，着用していた専用の浴衣がびっしゃこになった。残念なことに男性の更衣室には体重計が置いてなく，入酵前後の体重の計測＆比較ができなかった。効果のほどはいかに？？？
晩は昨日のヨシケイメニューで
牛丼と
ポテトの磯香サラダ。
晩飯後にルネサンスに行く。連日の無理がタタったんかマッサージ機で遊び過ぎなんか，肩が痛ぅて気が進まんかったんぢゃが，泳ぎ始めたら意外にも楽に泳げた。
1000m×3本の
計3000m泳ぐも記録まであと一歩及ばず…。
