2008/02/16
発芽玄米ブーム。by hashedbeef
前日比1.0kg↓記録更新！ 昼，昨日の晩外食したので，おかずの残りがなく，
玄米ご飯に
いわしの味噌煮缶をぶっかけてかき混ぜて食べた（ねこまんま状態）。
晩，おかずに
秋刀魚を買って１尾を塩焼きにして
玄米ご飯のおかずにする。
最近，お通じがあんましよくない（一言で言えば便秘の）奥さんが発芽玄米作りに凝っている。
本屋行きゃう○こが出るわしは便秘とは無縁ぢゃが，健康的に痩せるんを今回のダイエットの目標にしちょるゆぅ意味ぢゃ嬉しい奥さんsブームになっている。
発芽中
炊いたあと
入浴前が68.2kgぢゃったかな？
半身浴30分43℃で余裕の記録更新！
