| 総合成績表(2008年3月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/3/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 29.2 | | 実績 | 85.4kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 171cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/01/02 | ダイエット継続期間 | 89日間 | | ダイエット開始前体重 | 84.4kg | 減量成果 | 1kg |
| | 2008年03月30日 日曜日 2008年3月30日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：85.4 kg 今日の体脂肪率：29.6 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月27日 木曜日 2008年3月27日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：83.6 kg 今日の体脂肪率：32 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月25日 火曜日 2008年3月25日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：83.2 kg × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月23日 日曜日 2008年3月23日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：84.1 kg × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月22日 土曜日 2008年3月22日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：82.8 kg 今日の体脂肪率：32.6 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月21日 金曜日 2008年3月21日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：83.5 kg × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない 超不安定 |
| | 2008年03月20日 木曜日 2008年3月20日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：82.1 kg 今日の体脂肪率：30.8 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月19日 水曜日 2008年3月19日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：82.8 kg 今日の体脂肪率：29.5 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
| | 2008年03月18日 火曜日 2008年3月18日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：84 kg 今日の体脂肪率：30.4 % × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない ふりだしに戻る。λ....ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ なわとびやって、お菓子禁止にしよう。 |
| | 2008年03月16日 日曜日 2008年3月16日のなべおのダイエット日記 今日の体重（朝）：83.5 kg × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない ギャー、リバウンド |
| | 2008年03月06日 木曜日 2008年3月6日のなべおのダイエット日記 今日の体重（夜）：83 kg × [デイリー] 筋トレorなわとび × [ストップ] 寝る3時間前に食べ物を食べない |
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