2008/10/07
2008年10月7日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 83 kcal
朝食合計 83 kcal昼食・こんがりパンの入ったクラムチャウダー x1個 118 kcal
・明太子パスタサラダ(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ) x1個 305 kcal
昼食合計 423 kcal夕食・ぞうすい x1個 177 kcal
・ポテトコロッケ x1個 164 kcal
・厚揚げ焼き x半分 80 kcal
・インゲン酢味噌あえ x1個 20 kcal
・きんぴら x1個 52 kcal
夕食合計 493 kcal間食・チップスター1箱 x1個 600 kcal
・80kcalアイス(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ) x1個 80 kcal
間食合計 680 kcal１日合計 1679 kcal
