2008/10/02
2008年10月2日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 83 kcal
・水コップ１杯 x2個
朝食合計 83 kcal昼食・コロッケパン x1個 294 kcal
・鮭おにぎり x1個 171 kcal
・充実野菜 （伊藤園） x半分 46 kcal
昼食合計 511 kcal夕食・ぞうすい x1個 177 kcal
・イカの煮物 x1個 78 kcal
・しめじベーコン炒め x2個 200 kcal
・揚げ出し豆腐 x1個 190 kcal
夕食合計 645 kcal間食・ｶﾌｪﾓｶS(ﾄﾞﾄｰﾙ) x1個 151 kcal
・味千両 x1/3個 118.8 kcal
間食合計 269.8 kcal１日合計 1508.8 kcal
