2008/10/05
2008年10月5日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 83 kcal
・水コップ１杯 x1個
朝食合計 83 kcal昼食・ミスド カフェオレ x1個 67 kcal
・ﾐｽﾄﾞカレーチャーハン x1個 255 kcal
・ﾐｽﾄﾞ五目餡掛け野菜麺 x1個 313 kcal
昼食合計 635 kcal夕食・ナスのお寿司 x5個 225 kcal
・サラダ巻き１切れ x2個 140 kcal
・はんぺん x1個 70 kcal
・サンマ塩焼き x半分 146 kcal
・その他つまみ x1個 135 kcal
夕食合計 716 kcal間食・クッキー x1個 122 kcal
・フランスパン １／３ x1個 250 kcal
・六花亭バターサンドクッキー x1個 180 kcal
・かっぱえびせん(26g) x1個 126 kcal
・サッポロポテト26g x1個 127 kcal
・味千両 x半分 198 kcal
間食合計 1003 kcal１日合計 2437 kcal
