2008/09/26
2008年9月26日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 83 kcal
・水コップ１杯 x1個
朝食合計 83 kcal昼食・スープはるさめ とろみたらこ x1個 96 kcal
・ふりかけご飯 165g x1個 280 kcal
・冷凍シューマイ x3個 66 kcal
昼食合計 442 kcal夕食・豚汁 x1個 171 kcal
・アジの開き x1個 151 kcal
・茹で桜海老 30g x1個 30 kcal
夕食合計 352 kcal間食・のど飴1粒 x2個 30 kcal
・ソフトサラダ x半分 35 kcal
・おたべ x1個 58 kcal
・チョコレート x1個 152 kcal
・ﾁｮｺﾊﾞﾘ(箱入) x1個 78 kcal
間食合計 353 kcal１日合計 1230 kcal
