2008/09/17
2008年9月17日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・ごはん、味噌汁、海苔、じゃこ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾘﾝｺﾞ x1個 395 kcal
・納豆1/2、しぐれ少し x1個 60 kcal
朝食合計 455 kcal昼食・おにぎり(たらこ)ローソン x1個 172 kcal
・五目野菜春雨スープ x1個 161 kcal
昼食合計 333 kcal夕食・ぞうすい x1個 177 kcal
・*もやしの中華サラダ x1個 70 kcal
・アスパラの炒め物 x1個 36 kcal
夕食合計 283 kcal間食・*チョコ x2個 60 kcal
・*ゴーフレット x1個 37 kcal
・ﾏﾄﾞﾚｰﾇ x1個 126 kcal
・かっぱえびせん（一袋） x1個 437 kcal
間食合計 660 kcal１日合計 1731 kcalお菓子食べたくて、ご飯少なめにしちゃった(=_=)
良くないって分かってるんだけど…(+｡+)
