2008/08/08
2008年8月8日のドラちゃんのダイエット日記
朝食・納豆 x半分 45 kcal
・ごはん、味噌汁、海苔、じゃこ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾘﾝｺﾞ x1個 395 kcal
・しぐれ(あさり)少し x1個 20 kcal
朝食合計 460 kcal昼食・おにぎり(ネギ味噌) x1個 176 kcal
・春雨スープ(生姜入) x1個 91 kcal
・抹茶アイス x1個 170 kcal
昼食合計 437 kcal夕食・野菜サラダ x1個 69 kcal
・生ビール グラス x2個 312 kcal
・ﾊﾟｽﾀ x1個 416 kcal
・ケーキ x2/3個 245.7 kcal
夕食合計 1042.7 kcal１日合計 1939.7 kcal明日からおばあちゃんちなのに、夕飯外食でおなかいっぱい(;^_^A
