ニコのダイエット日記

2008/07/24

2008年7月24日のニコのダイエット日記

朝食
・味噌汁 x1個  70 kcal
・納豆 x1個  110 kcal
・グレープフルーツ   60 kcal
・ごはん x2/3個  175 kcal
朝食合計 415 kcal

昼食
・ごはん x2/3個  175 kcal
・いためもの x1個  180 kcal
・プリン x1個  365 kcal
昼食合計 720 kcal

夕食
・はるさめスープ x1個  110 kcal
・たまご x1個  75 kcal
・ごはん x2/3個  175 kcal
夕食合計 360 kcal

間食
・チョコ x1個  40 kcal
間食合計 40 kcal

１日合計 1535 kcal
復活。