2008年01月29日 火曜日
つばさのダイエット日記復活〜☆+ﾟ
× [デイリー] ○レモン・みかん1個分の果汁を、お風呂あがりに必ず飲む（ビタミン補給）
× [デイリー] ○必ず、測定わ朝・夜（寝る前）に測定・記録する
× [デイリー] ○雨の日以外わ自転車で通勤
× [デイリー] ○絶対肌が荒れるから、ケアわ必ず。バセリン！！！
× [デイリー] ○朝・昼・夜全て、お腹が減ったら、お茶をイッキ飲みでお腹を膨らませる
× [デイリー] ○お腹が減らなくても、ずっとお茶を飲み続ける。うんちだす！
× [デイリー] ○毎日鏡の前で自分をはげます！
× [デイリー] ○お風呂で歌を歌う
× [ストップ] ○ジュース・お菓子当たり前に食べない！！！！
× [ストップ] ○絶食をする。なにも口にしてわいけない
× [ストップ] ○何かの飲み会などわ、本当少量だけ！！！！
長い間休んで太りました(~-~;)ヾ(-_-;)
やっと復活できそうです(ToT)/~~
あまりに急に食べなくなったせいで体こわしたらしいです。笑
ダイエットで入院なんてはずかしすぎるー!!!!笑
はずかし。
コメントくれた方、本当にありがとうございました(-_☆)
ようやくはじめます♪♪
がんばるぞー!!!
まあ今度わ
花粉症。
さいてーだーΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
あ!それと訳あって
名前がりえに変わりますので
よろしくですd (>◇< )
でわヾ(*-*)
本名わ最後です。つばさより
