| 総合成績表(2008年8月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/8/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 56kg | 実績 | 22.8 | | 実績 | 59.8kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 162cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2007/12/03 | ダイエット継続期間 | 244日間 | | ダイエット開始前体重 | 64kg | 減量成果 | -4.2kg |
| | 2008年08月02日 土曜日 2008年8月2日のあずみんのダイエット日記 今日の体重（朝）：59.8 kg × [デイリー] 30分間半身浴をする × [デイリー] 塩マッサージをする × [デイリー] 食べたものを記録する × [デイリー] 水分１Ｌ以上飲む × [デイリー] ウォーキング１時間する × [ストップ] 午後１０時以降に食べ物を食べない × [ストップ] 夕食食べない たらふく食べました。 ダイエット開始！ がんばります |
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