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総合成績表(2008年5月度)
月間目標達成期限
2008/5/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
48.5kg
実績
20.4
実績
51kg
アクション実行率
目標
70%
身長
158cm
実績
48.3%
ダイエット開始日
2007/09/16
ダイエット継続期間
259日間
ダイエット開始前体重
50kg
減量成果
1kg
2008年05月31日  土曜日

2008年5月31日のsonson22のダイエット日記

今日の体重(朝):51 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
×  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・菓子パン 200 kcal
・ソーセージ 200 kcal
・りんご酢 80 kcal
朝食合計 480 kcal

1日合計 480 kcal



2008年05月30日  金曜日

2008年5月30日のsonson22のダイエット日記

今日の体重(朝):50.5 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・カレーライス 2/3皿 400 kcal
朝食合計 400 kcal

昼食
・菓子パン 350 kcal
・菓子パン 200 kcal
昼食合計 550 kcal

1日合計 950 kcal



2008年05月29日  木曜日

2008年5月29日のsonson22のダイエット日記

今日の体重(朝):50.5 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・春雨スープ 130 kcal
・グレープフルーツ 半分 64 kcal
・ダイエットシェーク 140 kcal
朝食合計 334 kcal

夕食
・カレーライス 2/3皿 400 kcal
夕食合計 400 kcal

間食
・おせんべい 100 kcal
・プリン 120 kcal
間食合計 220 kcal

1日合計 954 kcal



2008年05月28日  水曜日

久しぶりの日記

今日の体重(朝):50.5 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・お茶漬け 300 kcal
・アロエヨーグルト 120 kcal
・グレープフルーツ 半分 64 kcal
朝食合計 484 kcal

昼食
・高菜炒飯 200 kcal
昼食合計 200 kcal

夕食
・豆腐ハンバーグ 200 kcal
・サラダ 100 kcal
夕食合計 300 kcal

間食
・アイスクリーム 80 kcal
間食合計 80 kcal

1日合計 1064 kcal

ひさしぶりー。

今日は雨。
ジムにいけない。お休みの日。

2008年05月24日  土曜日

サザン

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・パンケーキ 242 kcal
・ジャム・バター 100 kcal
・コーヒー
朝食合計 342 kcal

間食
・オレンジジュース 100 kcal
間食合計 100 kcal

1日合計 442 kcal

サザンが活動を休止するっていうニュースを見た。


私は3年ほど前からサザンを聞かなくなった。
私には大学に入学したときから5年半付き合った彼氏がいて、彼が大のサザンファンだった。
サザンの曲にはいろいろな思い出があって、聞くといろんな場面が浮かんでくる。

Love affairを聞きながら、地方から出て行って横浜を回ったり。
波乗りジョニー(ソロだけど)を公開収録で聞いたり。
栞のテーマをカラオケで私の名前に変えて歌ったり。
ホテルパシフィックを聞きながらホテル跡をうろうろしたり。
TSUNAMIを聞きながら居酒屋サザンで利き酒をしたり。

そんなに好きならファンクラブ入りなよ!と言って、一緒にファンクラブに入った。
ファンクラブ先行予約で、ドームのチケットを手に入れた。
ライブは確か秋だったな。11月だった。

でも、別れちゃった。私のせいで。
10月だった。

私は新しい彼ができてしあわせな日々を送って、今年結婚もする。
彼のことは頭からどっかいってた。

でも、Youtubeでサザンを聞いた。
いろんなことが一気にあふれてきて、涙が出てきちゃった。
元気かな。元気だといいな。

そんなこんなを思いながら、もうすぐ帰ってくる彼のためにご飯を作ります。

2008年05月23日  金曜日

ショック

今日の体重(朝):51 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

夕食
・地鶏刺身 150 kcal
夕食合計 150 kcal

1日合計 150 kcal

このブログを始めたのは去年の夏過ぎ。

それまで、何もしなくても忙しさと若さ?で体重は常に48kgをキープしてました。
2年前ハワイに行ったときは47kg代。運動もせず、晩酌も毎日だったのに。

それが徐々に太り始めて。
このブログを始めて、体重が落ちて。(まぁ忙しくてなかなか食事にありつけなかったからってのが大きいんだけど)

48kgに戻ったからブログを放置して。

年明けからちょい太ってきたからまた再開。
今月からジムにも通い始めた。

なのに、体重が遂に。52kgに達してしまいました・・・

実は先日ジムで測定があったんです。
脂肪の厚さや筋肉量など細かく測定するのですが、いくらジャージを着ていたとはいえ52.5kgもあったんです。
ショックで、家に帰ってからマジ泣きしました。涙

太った理由は分かってる。

ズバリ。仕事を辞めたからだ。

動いてないんだよね。実際。

今は遊びや趣味に打ち込んでいい身分じゃなく、毎日家で勉強したり、家事したりの生活。
外に出るのは、買い物かゴミだしくらい。
ジムに通い始めてまだ2週間。そんなに早く結果が出るわけない。

次の日測ったら50kgちょいだったから、実際はそれくらいんだろう。けど、本当にショックだった。
おかげで今日は朝からパンばかり食べてます。

彼以外人にも会わない生活で、ちょっと気が滅入る。

あと2ヶ月で試験だから、それまでの辛抱。
そして、ジムは本気で通う。
晩酌も、やめる。
22時以降は本当に何も口にしない。

ショックだったけど、イイ薬かもしれません。

バトルしてくださったあおいさん、ありがとうございました。

2008年05月17日  土曜日

ん〜〜

今日の体重(朝):50.3 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
×  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・高菜と豚肉の春雨スープ 200 kcal
・青汁+牛乳 100 kcal
朝食合計 300 kcal

間食
・こんにゃくゼリー 41 kcal
・こんにゃくゼリー 41 kcal
・こんにゃくゼリー 41 kcal
・濃ミルク(アイス) 100 kcal
・濃ミルク(アイス) 100 kcal
間食合計 323 kcal

1日合計 623 kcal

なかなか体重って落ちないもんだねぇ。。

ま、来週からジムで脂肪を買い取るキャンペーンが始まるから、いっか♪
1kg脂肪が減るごとに1000円もらえます。。。
3ヶ月の計測だから、今計測してスタートすれば、3ヵ月後には1000円は確実にゲットできると思うんだけど。

バトルしたけど、なかなかスパートがかからなかったな〜
しかも、ジムに行った後、必ずお酒飲んでるし・・
ま、いーや♪気楽にいこうと思います。

2008年05月16日  金曜日

今日は食べちゃったな〜

今日の体重(朝):50 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・ロールケーキ 500 kcal
・焼き鮭少々 70 kcal
朝食合計 570 kcal

昼食
・スクランブルエッグ 400 kcal
・ソーセージ 200 kcal
昼食合計 600 kcal

夕食
・ビール 100 kcal
・枝豆 少量 50 kcal
・高菜の漬物 80 kcal
夕食合計 230 kcal

間食
・こんにゃくゼリー 41 kcal
・こんにゃくゼリー 41 kcal
・こんにゃくゼリー 41 kcal
間食合計 123 kcal

1日合計 1523 kcal

朝からロールケーキの残りと、

昼ごはんにBillsレシピでふわふわスクランブルエッグを作って食べた!
なんとも高カロリーなたまごだこと!

卵2こ
生クリーム70CC
バター10g

だもん・・・
これ、半分の量で作ればよかったな〜
結構くどくて、残しちゃった・・・
日曜日のブランチに、彼にも食べさせよう♪

そして夜はジムへ。
今日はヒップホップのクラスに参加!かなり楽しかった〜
やっぱダンスはイイ☆

2008年05月15日  木曜日

大喧嘩。。。

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・エビピラフ 500 kcal
朝食合計 500 kcal

昼食
・あぶりサーモン寿司 500 kcal
・ロールケーキ 500 kcal
昼食合計 1000 kcal

夕食
・枝豆 少量 50 kcal
・梅酒ソーダ割り 69 kcal
・ジントニック 70 kcal
・韓国のり 10 kcal
夕食合計 199 kcal

間食
・メロン 100 kcal
間食合計 100 kcal

1日合計 1799 kcal

今朝は彼氏と大喧嘩!

毎朝部活の朝練で7時前には家を出て行く彼。

今日から中間テストだって言うから、
テスト期間中は朝練がないので、今日はゆっくりのご出勤だと思ったら、7時前にいそいそと出勤しようとするじゃないですか。
は?中間テストでしょ?もっとゆっくりでいいんじゃないの?

「いや 今週から朝勉(朝の勉強会)をすることにしたから」

え?え?朝ごはんは?

「いいよ 一日くらい食べなくたって」


ブチッ


ぶち切れました。

いやいや、早く行くのは構わないのよ。
なんでそれを事前に言わない?

朝ごはんは一日の活力源だし、朝を抜いたら太るモト。
朝から何膳も準備できるわけじゃない。せいぜいトーストや雑炊や、ぱぱっとできるものしか用意できない。
それでも私は、朝だけはきちんと食べて行かせたいと思ってたんです。
それは、これから妻になる私の義務だと思うから。
自分も仕事をしていれば朝食が間に合わないときもあってバタバタしてたけど、無職の今はそれくらいはきちんとして送り出したい。だからお願いしてるのに。
学校のことは、私は分からないから、朝早いときと帰りが遅いときの連絡だけはしてね、って何度も言って、そのことで何度も揉めて。
いい加減分かってくれたかなと思ってたのに。

ひとこと、言えばいいじゃん。ちゃんと前の日に!
「明日は朝勉だから○時には行くから」って。
忘れてたなら、朝起きたときせめて言ってくれればいいのに。
それに対して彼は
「自分の考えを押し付けるな」
「そんなに朝ごはん食べさせたいって思うならそっちから聞いてくればよかったんだ」
だと。
はぁ?!
誰のためだよっっ!!

何で自分の感覚で動くんだよっ!
別に学校のことを逐一言えって言ってるんじゃない。
私に関わることはきちんと言ってほしい。
それくらい当たり前のことだと思う!

世界はあんた中心に回ってるんじゃないんだー!

生活し始めてもう3年目だけど、相変わらず難しさを感じた朝でした。

そんなこんなで、腹が立って家中のものをひっくりかえしちゃ片付け、
これじゃ逆にストレスたまるわ、と思った私はお風呂に1時間半入り、
それからスーパーに行ってロールケーキのでっかいやつを買って半分食べ、

今からジムに行きます・・・(意味なし


そして私は彼を許しません。
モトはといえばちっちゃいことですが、
彼の発言、彼の思いやりのなさにあきれているところです。
ちょっとでも「私のために」とか「私の気持ち」とか考えられてもいいと思う。

確かに最近家に閉じこもってて私はストレスためてるけど、
それでも彼が私のことを思いやってくれて、私がちゃんと思われてるな〜って実感すれば、今みたいに「私は何なんだ」「私なんかここにいなくてもいいんだ」なんて感じることはないと思うもん。


思いやる気持ちと忙しさは関係ない!
忙しいことを理由にするな!


て感じで、彼を今日から無視。
ジムもひとりでさっさと行きます。
ご飯だって知りません。
思い知れ!ってカンジです。(悪魔

2008年05月14日  水曜日

今日はジム休み〜

今日の体重(朝):50 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・カレーチーズトースト 350 kcal
・青汁+牛乳 100 kcal
朝食合計 450 kcal

昼食
・ダイエットシェーク 140 kcal
昼食合計 140 kcal

夕食
・エビピラフ 500 kcal
・豚トロ少々 100 kcal
・*煮卵 89 kcal
・酢ごぼう 80 kcal
・梅酒ソーダ割り 69 kcal
夕食合計 838 kcal

1日合計 1428 kcal

そろそろ真面目にお勉強開始!

今日は英語を重点的にやれました〜〜

家にいるとストレスたまるけど、まぁぼちぼちね。

2008年05月13日  火曜日

初ジム♪

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [デイリー]   ジムに行く!orお家で30分以上のエクササイズ!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・牛乳 70 kcal
・菓子パン 200 kcal
・菓子パン 200 kcal
・*煮卵 89 kcal
朝食合計 559 kcal

昼食
・春雨ヌードル 100 kcal
昼食合計 100 kcal

夕食
・砂ずりの炒め 20 kcal
・おにぎり(小) 90 kcal
・梅酒ソーダ割り 69 kcal
・枝豆 少量 50 kcal
夕食合計 229 kcal

間食
・ダイエットシェーク 140 kcal
間食合計 140 kcal

1日合計 1028 kcal

今日は初ジムでした♪♪

21時〜24時までの間のナイト会員なので、軽く食事してから21時40分頃到着。
偶然他の学校の英語科の先生と会って立ち話をしていると、いつの間にかスタジオでクラスが始まる時間に。
いそいそと「ウェストシェイプ」のクラスに参加してみました。
たった15分のクラスだったけど、ひざの間にボールを挟んで腹筋、腹筋!
音楽に合わせてリズミカルに・・・でも、キッツ〜!
かなり腹筋にきました。。

その後、ジムで彼とエクササイズ♪
初めて乗馬マシンに乗りました。
私はダンスをしていたので、腰は結構柔らかい方(だと思う)
だから結構余裕でした。
彼に教わりながらストレッチをしたり、ジョギングでカロリー消費競争したり、、、
あっという間に1時間半近く過ぎました。

かなり楽しかったです☆
やっぱり体を動かすのはイイ。
週4しか通えないから、極力毎回通って締まった体を目指します!

2008年05月12日  月曜日

ジム入会

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
×  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

昼食
・水菜のサラダ 180 kcal
昼食合計 180 kcal

夕食
・菓子パン 200 kcal
・フルーツグラノーラ+牛乳 300 kcal
・カップ春雨 80 kcal
・らっきょうの酢味噌あえ 90 kcal
・焼き鮭少々 70 kcal
・納豆もやし 70 kcal
夕食合計 810 kcal

間食
・ハーゲンダッツドルチェ(ミルフィーユ) 300 kcal
間食合計 300 kcal

1日合計 1290 kcal

今日入会しました♪

明日からスタート。楽しみ〜

2008年05月08日  木曜日

今日は・・・

今日の体重(朝):50 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
×  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・酢ごぼう 80 kcal
・トースト 300 kcal
・中国茶
朝食合計 380 kcal

1日合計 380 kcal

彼の先輩の先生が遊びに来ます。
夕食にご招待しました★

ちょっと今晩は高カロリーになりそう。。

予定は・・・
◎アボカドとスモークサーモンのサラダ
◎濃厚カルボナーラ
◎牛すじとこんにゃくの煮込み
◎酢ごぼう
◎モッツァレラの生ハム巻き

こんなもんだぁ。
つまみメニューがおおいな。。

2008年05月07日  水曜日

GW

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
×  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・フルーツグラノーラ+ヨーグルト(小) 300 kcal
朝食合計 300 kcal

昼食
・韓国のり 10 kcal
・韓国のり 10 kcal
・さつまいものタルト 400 kcal
昼食合計 420 kcal

夕食
・雑穀米おにぎり小 100 kcal
・ハンバーグ ケチャップソース 220 kcal
・もやしときゅうりのナムル 100 kcal
夕食合計 420 kcal

間食
・いちごチョコ 400 kcal
間食合計 400 kcal

1日合計 1540 kcal

すごーくお金をつかった今年のGW。
結婚式で、彼と2人で12万円近くつかいました。
イタいけど、、仕方ない。


さて、今日から再開。
そして、明日からジム通いを決意しました。
私はナイトクラブ会員なんだけど、どうやら夜中もコンバットやアクアビクスやヨガをしてるみたい。
楽しみ♪

2008年05月02日  金曜日

今日やること

今日の体重(朝):50.2 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・にんじんの胡麻味噌あえ 50 kcal
・ハニートースト 400 kcal
朝食合計 450 kcal

昼食
・カップラーメン 380 kcal
昼食合計 380 kcal

夕食
・ビール 154 kcal
・ネギトロ 261 kcal
・キムチ 50 kcal
・男前豆腐 80 kcal
夕食合計 545 kcal

間食
・きなこのお菓子 150 kcal
間食合計 150 kcal

1日合計 1525 kcal

絵本の完成。

勉強、絶対。


でも勉強できんかったー。
絵本は完成したよ♪

2008年05月01日  木曜日

今日はキツかった

今日の体重(朝):50 kg

  [デイリー]   起床後お水をコップ1杯飲む!
×  [デイリー]   日常でできるエクササイズに数回取り組む!
  [デイリー]   お通じー。
  [デイリー]   あったかい飲み物を飲んで体を温める!
  [デイリー]   フルーツor寒天orヨーグルトを食べる!
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない。
×  [ストップ]   甘いものをとるのは1日1回のみ。

朝食
・タイカレー残り 400 kcal
朝食合計 400 kcal

夕食
・キムマヨスパ 350 kcal
・にんじんの胡麻味噌あえ 50 kcal
・オレンジジュース 100 kcal
夕食合計 500 kcal

間食
・きなこのお菓子 300 kcal
・わらび餅風寒天 50 kcal
・プリン 120 kcal
・プリン 120 kcal
間食合計 590 kcal

1日合計 1490 kcal

結婚式の余興のビデオ作成!

途中で寝てしまったー。

あさってなのに・・・


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sonson22 (26) ♀

いなか。在住

職業:せんせえ。を退職して只今自宅でお勉強中。。
趣味:料理と節約ぅ〜♪
自分を動物に例えると:
たれ目だし、いぬ?

2回目の挑戦・・・

ええ、そうなんです。
昨年秋にヤバいと思い、このブログを始めたんです。
毎日体重を量り、たま〜に運動し、、そして仕事が超ハードだったこともあり、体重がするっと落ちました。

その後まったく放置してたこのコ。
放置していた私のボディ。

あれよあれよという間に元通り。涙

今年は12月に結婚式を控えております!
健康的に痩せます☆






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