ゆうじのブートキャンプ作戦

2007年11月20日  火曜日

2007年11月20日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.4 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月16日  金曜日

2007年11月16日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：79 kg
今日の体脂肪率：26.2 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月15日  木曜日

2007年11月15日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.2 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月14日  水曜日

2007年11月14日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月13日  火曜日

2007年11月13日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月12日  月曜日

2007年11月12日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.2 kg
今日の体脂肪率：25.6 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月11日  日曜日

2007年11月11日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：79.2 kg
今日の体脂肪率：24.6 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

ずっと風邪治らなくて、ブートキャンプとか
お休みしています。

2007年11月10日  土曜日

2007年11月10日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：25 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

風邪が一向に治りません
しばらくブートキャンプはオヤスミ

2007年11月09日  金曜日

2007年11月9日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：25 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

夜に、ちょっと飲みに行きました。
風邪ぎみなので程々に、当然ブートキャンプはオヤスミ
しました。

2007年11月08日  木曜日

2007年11月8日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：79.8 kg
今日の体脂肪率：25.7 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

ずっと風邪で喉の痛みがおさまりません
しばらくブートキャンプお休みします

2007年11月07日  水曜日

2007年11月7日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：25.7 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月06日  火曜日

2007年11月6日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80 kg
今日の体脂肪率：25 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月05日  月曜日

2007年11月5日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：78.6 kg
今日の体重（夜）：26.3 kg  (朝との差：-52.3 kg)

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月04日  日曜日

2007年11月4日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：79.8 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月03日  土曜日

2007年11月3日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.2 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月02日  金曜日

2007年11月2日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.2 kg
今日の体脂肪率：26.5 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [デイリー]   ブートキャンプ
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない

2007年11月01日  木曜日

2007年11月1日のゆうじのダイエット日記

今日の体重（朝）：80.2 kg
今日の体脂肪率：25.1 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプ
×  [デイリー]   通勤に家から駅まで自転車
×  [デイリー]   駅から会社まで徒歩
×  [デイリー]   会社から駅まで徒歩
×  [デイリー]   駅から家まで自転車
×  [デイリー]   毎日ブルーワーカー
×  [ストップ]   午後9時以降に食べ物を食べない