2007/10/12

休み

合計摂取:1034kcal

朝 178kcal
プロテインダイエット いちご (178kcal)

昼 679kcal
温野菜サラダ (277kcal)
納豆巻き (202kcal)
プリン (200kcal)

夕 177kcal
プロテインダイエット バナナ (177kcal)
-------------------------
食べても大きく増えないけど
このままじゃ、今年中に目標クリアって
難しいなー。

良いなーって思う人から
「ぽっちゃりが好き」とか言われて
甘えも出ちゃって、食べてるし。

「プラダを着た悪魔」を借りて観て
ちょっと気合を入れなおしたけど
もっと頑張らないと。


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Fan ♀

職業:会社員
趣味:音楽・買い物

2007年中に目標56kgを達成したいです。
サトエリのような体になりたいです。


▼試してるアイテム
◎自転車
 通勤や買い物用。
 涼しくなったので快適
○美尻岩盤浴クッション
 お尻小さくなったかも
◎スイングステッパー
 結構疲れるけど、
 マイペースでできる
○DHCプロティンダイエット
 料理が嫌いなので。
 栄養管理がラクチン
○マニキュア
 食べたくなったら塗る
 手が使えなくなるので
 間食が防げる
◎テンテンベルト
 筋肉ほぐしに良いかも
 ステッパー前にやると
 汗がいっぱい出る
×背筋岩盤浴クッション
 効果が実感できず



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こんにちわ^^ ...
by ゆうり


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