2007/10/05
お昼ご飯増やそう
合計摂取：1083kcal
朝 178kcal
プロテインダイエット いちご (178kcal)
昼 728kcal
ピリ辛中華春雨スープ (178kcal)
とろさんま炙り焼き寿司 (412kcal)
低脂肪ヨーグルトブルーベリー (138kcal)
夕 177kcal
プロテインダイエット ココア (177kcal)
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起床時間、あんまり必要ないから
摂取カロリーに変更。
でも60分きざみだから微妙…
友達の栄養士さんに
1300kcalはとって！と言われたので
しばらく試してみることに。
でも、一度食べ始めちゃうと
意思が弱いから食欲をセーブできなくなりそうで
ちょっと怖い。
Fan
