2007/10/01
岩盤浴＆リンパデトックス
合計摂取：519kcal
朝 165kcal
お土産の六花亭マルセイバターサンド (165kcal)
昼 177kcal
プロテインダイエット バナナ (177kcal)
夕 177kcal
プロテインダイエット ココア (177kcal)
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岩盤浴＆リンパデトックスに行ってきた。
昨夜２時まで飲んでいたので
午前中、お酒抜くために半身浴して行ったのに
汗、でるでる。
リンパデトックスはすっごーい気持ちよかった！
金額が結構するから、そんなに回数行けないけど
岩盤浴は月２〜３回行って、
リンパデトックスはそのうち１回とか…
そういうふうに出来たらいいな。
食事を徹底的に抑えるのは今月までにして
来月からは、カロリーとりながらでも
消費できる体にしていかなければ。
働きマンの｢Make It Beauty!｣を購入。
｢美人画報｣を読むとキレイになりたい！と思うように
この本もやる気を出してくれる感じ。
がんばろう。
Fan
