2007/10/15
チョコ…
合計摂取：1523kcal
朝 157kcal
ランチパック キャラメル＆コーヒー (157kcal)
昼 492kcal
唐揚げサラダ (279kcal)
ツナマヨおにぎり (213kcal)
間 255kcal
チョコ (255kcal)
夕 619kcal
豚汁 (224kcal)
桜海老と野沢菜のおにぎり (194kcal)
ポテトサラダ (201kcal)
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もらったチョコ食べちゃったし
最近食べすぎなので、運動頑張った。
自転車×60分
ウォーキング×45分
ステッパー×45分
ダイエットエクササイズ×30分
毎日、これくらいやれば
いつも好きなもの食べれるんだろうなー。
赤福のニュース見てから、
やったらあんこが食べたい。
明日あたり、一度食べて気を落ち着けるか…。
Fan
