2007/10/10

2007年10月10日

合計摂取：kcal

朝　648kcal
ベーコンチーズデニッシュ (297kcal)
パンプキンプリンクリームパン (351kcal)

昼　kcal

夕　kcal
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職業：会社員
趣味：音楽・買い物

2007年中に目標56kgを達成したいです。
サトエリのような体になりたいです。


▼試してるアイテム
◎自転車
　通勤や買い物用。
　涼しくなったので快適
○美尻岩盤浴クッション
　お尻小さくなったかも
◎スイングステッパー
　結構疲れるけど、
　マイペースでできる
○DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
　料理が嫌いなので。
　栄養管理がラクチン
○マニキュア
　食べたくなったら塗る
　手が使えなくなるので
　間食が防げる
◎テンテンベルト
　筋肉ほぐしに良いかも
　ステッパー前にやると
　汗がいっぱい出る
×背筋岩盤浴クッション
　効果が実感できず
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 こんにちわ^^ ...
by ゆうり
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