2008年09月01日 月曜日
復活アンナママのダイエット日記
朝の体重： 74 kg
○ [デイリー] 毎日日記をつける
○ [デイリー] 腰回し
× [デイリー] ゴルフボールマッサージ
○ [デイリー] 合間筋トレ
○ [デイリー] ストレッチ
○ [ストップ] 空腹でなくなったら食べない
× [ストップ] 間食をしない
○ [ストップ] お酒を飲まない
９月になってしまいました・・・・。
お久しぶりです。
８月はアレルギーが出て後半は寝込んでおりました。ちょうど夫の夏休みだったのですが、関東地方はずっと雨で、出かけたのは品川のエプソン水族館だけ。あとは寝ている毎日。
こんなに体調の悪かった夏は初めてです。
今年は足の靭帯を伸ばしてしまって、あんまり徒歩で移動が出来ず、且つ、息子を炎天下に出したくなくて家にこもりがちだったことがアレルギー悪化の原因かと。クーラーの風が苦手なのですが、今年はずっとクーラーの中。私一人ならクーラー切ってもいいんだけど、息子がものすごい汗っかきであせもだらけになってしまうので、クーラーかけっぱなしでした。今もまだ調子悪いです。足は大分復活してきましたが、長時間の歩行は難しいです。
でもダイエット始めて１年が経っちゃった。ここらで本当に頑張らないとヤセないなとちょっと焦り。
とは言え、置き換えダイエットはもうしません。何故なら途中で体重減少が止まってしまうから。やっぱり食事をきちんと取らないとダメなんだなと今更ですが痛感しております。体調も悪くなるしね。
しばらくは和食のレシピを研究しながらヘルシーおかずを実践してみたいと思います。
実は今月末に友人から人数合わせの合コンに誘われております。いや、私、既婚だし子持ちなんですが？と返答したら「そんなのムシムシ！たまにはリフレッシュしなさい」と言われ、参加することになりました。何故だ。合コンと言ってもただの飲み会みたいだけどね。
と、それに着て行こうとワンピースを着てみたら・・・。入ることは入るんだけど、腕の辺りがパツパツで、いつ「ブチッ！」となってもおかしくない状態・・・。やっぱヤセなきゃだめっすよね？？？（涙）ということで、やっぱ頑張ります（涙）
余談ですが、ワンデーアキュビューディファインを買ってしまいました。私はヴィヴィット（茶色）の方を購入。これいいっす！！黒目がデカ！目がパッチリ見えます。オススメです。妹も「買いたい！」と興奮。
ただ、近視用のレンズなので、私の様に乱視がある方は少し見えづらくなると思います。
毎日は使わずにたまに友達と飲みに行ったり、友人の結婚式に出席する時などに使おうと思います。
あとは・・・。以前おネエmansで高橋ミカさんが紹介していた顔面ゴルフボールマッサージを始めました。まだ始めたばっかりだから痛い痛い！でもなんか効きそうです。９月末から始まって１１月まで友人の結婚式やら飲み会やらが続くので、頑張らなきゃいかんなーとやってます。
と思った矢先、今実家なのですが、私にと今川焼きとユーハイムのバームクーヘンが(*_*)いらないと拒否したのですが、あんたのために買ってきたのだから食えと。
なんか嫌になっちゃうなあー。
