2007/09/30
037 よし頑張れ
調：いい
眠：8時間
朝：160
野菜ジュース80
ケロッグスペシャルK80
昼：320
煮物(タケノコ、ニンジン、高野豆腐、コンニャク)160
シシャモ8匹くらい160
キャベツサラダ
晩：320
しらたきでスープパスタみたいな80
煮物(タケノコ、ニンジン、高野豆腐、コンニャク)160 ←正直飽きたんだけど作り過ぎたので食べなあかん
もろもろ調整80
間：320
チョコレート320 ←ちょｗ
水：1.5㍑
動：運動ではないけど半身浴した
便：あったぁ
補：なし
計：1 200 - (160 + 320 + 320 + 320) = 80 ←危なかったね
肉 魚 豆 卵 乳 油 海 野 果
－ ○ ○ ○ ○ ○ － ○ －
21.57 さて、今月もおしまいですねー。
というか、ほんとは色々書きたいんですが、ちょっとお仕事をしなあかんことになったので今日はざっくりの日記で終了です。
一言でまとめると9月は「もう一息!!」の月でしたね。なんとなく。
10月も、優しい相方さん&もちろんダイエットのお仲間さんたちの応援や叱咤激励とともに頑張る。
ほんなら～。
のんたんたん
