総合成績表(2007年7月度)
月間目標達成期限
2007/7/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
83kg
実績
29.2
実績
81.3kg記録!!
アクション実行率
目標
70%
身長
167cm
実績
50%
ダイエット開始日
2007/06/28
ダイエット継続期間
27日間
ダイエット開始前体重
87.7kg
減量成果
-6.4kg
2007年07月24日  火曜日

2007年7月24日のtaeのダイエット日記

今日の体重:81.3 kg
今日の体脂肪率:37.5 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月23日  月曜日

2007年7月23日のtaeのダイエット日記

今日の体重:82.2 kg
今日の体脂肪率:37.5 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月22日  日曜日

2007年7月22日のtaeのダイエット日記

今日の体重:82.7 kg
今日の体脂肪率:37.5 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月12日  木曜日

2007年7月12日のtaeのダイエット日記

今日の体重:84 kg
今日の体脂肪率:36.9 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月11日  水曜日

2007年7月11日のtaeのダイエット日記

今日の体重:84 kg
今日の体脂肪率:37.5 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月10日  火曜日

2007年7月10日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.8 kg
今日の体脂肪率:37.4 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月09日  月曜日

2007年7月9日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.6 kg
今日の体脂肪率:38.1 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月08日  日曜日

2007年7月8日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.9 kg
今日の体脂肪率:38.2 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月07日  土曜日

2007年7月7日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.7 kg
今日の体脂肪率:38.3 %

×  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
×  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月06日  金曜日

2007年7月6日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.8 kg
今日の体脂肪率:39 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月05日  木曜日

2007年7月5日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.7 kg
今日の体脂肪率:40 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月04日  水曜日

2007年7月4日のtaeのダイエット日記

今日の体重:83.9 kg
今日の体脂肪率:39.9 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月03日  火曜日

2007年7月3日のtaeのダイエット日記

今日の体重:84.1 kg
今日の体脂肪率:39.3 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月02日  月曜日

2007年7月2日のtaeのダイエット日記

今日の体重:85.2 kg
今日の体脂肪率:39.3 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
  [ペーシェント]   禁酒



tae
2007年07月01日  日曜日

2007年7月1日のtaeのダイエット日記

今日の体重:85.6 kg
今日の体脂肪率:40 %

  [デイリー]   水を2リットル飲む
×  [デイリー]   水中歩行ORウォーキング
×  [デイリー]   半身浴30分
×  [ペーシェント]   禁酒



tae

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