2009年07月31日  金曜日

2009年7月31日のぱのこのダイエット日記

夜の体重：  80.1 kg
夜の体脂肪率：  39 %

2009年07月30日  木曜日

2009年7月30日のぱのこのダイエット日記

夜の体重：  79 kg
夜の体脂肪率：  43 %

2009年07月29日  水曜日

2009年7月29日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.6 kg
朝の体脂肪率：  45 %

2009年07月27日  月曜日

2009年7月27日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.6 kg
夜の体重：  79.3 kg  (朝との差：0.7 kg)
朝の体脂肪率：  51 %
夜の体脂肪率：  40.5 %  (朝との差：-10.5 %)

2009年07月25日  土曜日

2009年7月25日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.9 kg
朝の体脂肪率：  44 %

2009年07月24日  金曜日

2009年7月24日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.6 kg
朝の体脂肪率：  46 %

2009年07月23日  木曜日

2009年7月23日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.4 kg
夜の体重：  79.6 kg  (朝との差：0.2 kg)
朝の体脂肪率：  46.5 %
夜の体脂肪率：  38.5 %  (朝との差：-8 %)

2009年07月22日  水曜日

2009年7月22日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.6 kg
朝の体脂肪率：  47 %

2009年07月21日  火曜日

2009年7月21日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  80.5 kg
夜の体重：  78.9 kg  (朝との差：-1.6 kg)
朝の体脂肪率：  48.5 %
夜の体脂肪率：  41 %  (朝との差：-7.5 %)

2009年07月20日  月曜日

2009年7月20日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.7 kg
夜の体重：  79.6 kg  (朝との差：0.9 kg)
朝の体脂肪率：  48 %
夜の体脂肪率：  44.5 %  (朝との差：-3.5 %)

2009年07月19日  日曜日

2009年7月19日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.2 kg
夜の体重：  78.3 kg  (朝との差：-0.9 kg)
朝の体脂肪率：  47.5 %
夜の体脂肪率：  47 %  (朝との差：-0.5 %)

2009年07月18日  土曜日

2009年7月18日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.9 kg
夜の体重：  80.4 kg  (朝との差：0.5 kg)
朝の体脂肪率：  46 %
夜の体脂肪率：  39 %  (朝との差：-7 %)

2009年07月17日  金曜日

2009年7月17日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  80.2 kg
夜の体重：  79.2 kg  (朝との差：-1 kg)
朝の体脂肪率：  45 %
夜の体脂肪率：  45 %  (朝との差：0 %)

2009年07月16日  木曜日

2009年7月16日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  80.3 kg
夜の体重：  80.36 kg  (朝との差：0.1 kg)
朝の体脂肪率：  44.5 %
夜の体脂肪率：  37 %  (朝との差：-7.5 %)

2009年07月15日  水曜日

2009年7月15日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.2 kg
夜の体重：  79.9 kg  (朝との差：0.7 kg)
朝の体脂肪率：  44.5 %
夜の体脂肪率：  36.5 %  (朝との差：-8 %)

2009年07月13日  月曜日

2009年7月13日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.4 kg
夜の体重：  79.2 kg  (朝との差：0.8 kg)
朝の体脂肪率：  49.5 %
夜の体脂肪率：  46.5 %  (朝との差：-3 %)

2009年07月12日  日曜日

2009年7月12日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.6 kg
朝の体脂肪率：  47.5 %

2009年07月11日  土曜日

2009年7月11日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.7 kg
朝の体脂肪率：  75.5 %

2009年07月10日  金曜日

2009年7月10日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  79.2 kg
夜の体重：  79.2 kg  (朝との差：0 kg)
朝の体脂肪率：  44.5 %
夜の体脂肪率：  37 %  (朝との差：-7.5 %)

2009年07月08日  水曜日

2009年7月8日のぱのこのダイエット日記

朝の体重：  78.4 kg
朝の体脂肪率：  47 %