| | 2007/09/10 2007年9月10日の２８号のダイエット日記 昨日の夜から−1.5kg！ 基礎代謝をどんどん上げて行きたいです。 朝 ヨーグルト みたらしだんご 昼 なし 間食 小豆アイス ポテト あげせん 夜 イカの炒め物 厚揚げ ごはん ビール お通じがあるとお腹がすっきりするのか？ 夕方ものすごく空腹になってしまいました。 朝は実際お昼と兼用だけど、食べれば食べるほど 夜にお腹がすく悪循環・・・ 梨とかグレープフルーツで明日からは我慢しよう 夜の体脂肪・・36.3％ ２８号 |
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コメント
お姉ちゃん Posted at 2007/09/10 14:23:42
28号さん、こんにちは^^
まだまだいける〜！って気持ちわかります〜。
モチベーションキープにもつながりますもんね。
そういうときは、低カロリーの栄養ドリンクとか
飲んでみたらどうかなぁ。
それか、空腹時間が長かった後の食事のバランスを
徹底して考えてみるとかね。
まだまだ先は長いから、一緒にがんばりましょうね☆
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