2007/07/29
脱ブブンブ日記【65日目】
朝から暴食しております。あの過食はお酒のせいじゃないの…？
シラフで朝からこんな過食っぷり、人生で初めてなんですけど？
わからんけどもう今日は解禁Dayにしてしまえーーー！！！
選挙投票ちゃんと行って来たしね♪
朝過食して寝た瞬間は、「う、動けん…」と思ってたけど（笑）
そして帰りにコンビニでお菓子とかアイスとかイッパイ買って
Diet的にはダメダメやけど気持ちは幸せです（///▽//）
【運動】
な〜んもナシ！
【食事】
21:30就寝
4:30起床
4:50〜
紅茶寒天0kcal 低脂肪乳200ml92kcal ポッカレモン15ml5kcal
イージーファイバー7kcal
5:45〜
湯葉めんスープ(お揚げときのこ)77kcal 大根とごぼう天煮物
もやし、人参、胡瓜、枝豆、コーンのサラダ
青じそドレッシング ピンクグレープフルーツ1コ
ヒマワリとカボチャの種のパン バター BALANCEON80kcal
梅酒ゼリー(小) ハーゲンダッツ(ミニ)バニラ170kcal
ランチパック(ピーナッツ)177kcal×2コ チョコ29kcal
プッチンプリン112kcal チロルチョコ(塩バニラ)32kcal
スペシャルK97kcal 冷凍バナナ1本分
おからドライフルーツクッキー(試作品3)7枚?
8:00〜10:00?睡眠
11:30?〜
ハーゲンダッツ(クリームブリュレ)290kcal
(コーヒー&アーモンドクランチ)ひと口 たこ焼き(塩ネギ)3コ
五目焼ビーフン269kcal? ハバネロ(スパイシータコス)1/3袋?
おからドライフルーツクッキー(試作品3)7枚?
15:00
100%葡萄ジュース200ml弱
19:00?〜22:00?
エビスホップ158kcal エビス147kcal スタイルフリー84kcal
本生ブルー123kcal 帆立とタコの刺身 菊菜のおひたし
白菜サラダ 冷トマト(大) カボチャとハムの挟み揚げ6切
生野菜(中)×2 から揚げ4コ ウインナー2本 ポテト1本
じゃがりこツナマヨポテト287kcal×1/2? カフェラテ96kcal?
オーザック(ピリ辛餃子)405kcal×1/2? キャラメル20kcal
黒ごまクッキー45kcal×3 レモニスト59kcal×2
マクビティ(バニラクリーム)279kcal 金平糖12粒?
朝過食、夜過食。胃袋どーなっとんねん！？（＠＿＠；）
【体重】
寝起き47.4kg19.8%
今日は解禁dayを通り越してダメダメdayでしたとさ。
明日は胃が重くて動く気せんやろうしな〜
いっそ8月からDietってことで、月末のんびりしようかな？
とりあえず寝よ。
ブブンブ
