2007/07/27
脱ブブンブ日記【63日目】
過食して後日。昨日食べたモンとか、一昨日食べたモンを
後から「あっ！そーぃゃアレも！」って思い出して
日記に書き足すトキ、かな〜り切ない…（´ω｀；）
なので〜酔ってるときも写真撮った後の追加食い、止めよう！
酔ってないトキ出来てるんやから、
酔ってるときも出来る！（ん？ホント？）とにかく止めるゾ！！！
あ。私が日々写真upするのは「これだけ食べた」って記録の意味と
最初に写真を撮ることで「追加食い防止」の意味があるんです☆
まずは今日から5日間は禁酒Day！！！
そして月末は期待と恐怖の計測！がんばるで〜ヽ（；｀◇´）ノ
【運動】
6:45〜7:15、7:45〜
太もも痩せヒップアップ体操、5種、左右各30回
半身浴5分 サウナ5分
12:50〜13:10
太もも速やせ動作10分 ストレッチ10分
16:45〜
太もも速やせ動作10分 ストレッチ10分
サウナ10+5+5+5=25分 半身浴3分
【食事】
5:30起床
10:00?〜10:15?
オールブラン20g67kcal コーンフレーク20g77kcal
冷やしトマト大1コ
13:30〜
おからとドライフルーツのクッキー（試作品3）5枚
14:45〜16:10
イージーファイバー7kcal 紅茶寒天 フルーツタルト
19:15〜19:30
【禁酒1日目】
タルトでお腹いっぱいだぁ〜予定変更〜変更〜
冷やしトマト大2コ
22:30就寝予定
【水分】
ミネラルウォーター0.6+紅茶1=1.6リットル
【体重】
朝風呂後47.8kg17.6%→夕方サウナ前48.5kg18.0%
→サウナ後47.1kg15.6%
頑張るとか言ってタルトケーキ食べてりゃ世話ないさ（苦笑）
同じくDiet中（のハズ）の姉が
「カスタードクリームが食べたい！タルトが食べたい！」と騒ぎ
急遽母がケーキ屋さんに買いに行きましたとさ。
ほんで母はタルト+もう1個ずつケーキ買ってきましたとさ。
なので明日もケーキですわ〜もはやノルマです（ノ＿・。）
…ま！美味しくて幸せなんやけど！♪
ブブンブ
