2007/07/09
脱ブブンブ日記【45日目】
【運動】
なんもしてねーーー
【食事】
14:30?
低脂肪乳カフェオレ200ml92kcal イージーファイバー7kcal
16:35〜
ORBIS Slim keep マシュマロ
19:40?〜22:00
チンンジャロース（小）×2 麻婆豆腐（小）×2
キュウリ浅漬け 本生ブルー350ml カロリ350ml缶2本
BALANCEON80kcal バター クリームチーズ63kcal
K’sスペシャル97kcal マクビティ183kcal×2袋
だし巻き卵1/2
【水分】
ミネラルウォーター600ml+牛乳200ml+紅茶200ml=1リットル
今日の体重、体脂肪率は実は7/9ではなく7/10朝、寝起きの数値。
6/29夜〜7/1 旅行
7/2 外食
7/6 飲み会+暴飲暴食
7/8 豪華フレンチ+ケーキ+暴飲暴食
7/9 暴飲暴食+ゼロ運動
…ぅん。…ぅん。
コレで体重増えないワケないだろーーー！！！（；｀□´）=３
とりあえず朝、運動やらサウナやらの前に、
寝起きで体重計に乗った勇気に関しては拍手！（パチパチパチ）
よく恐怖の体重測定から逃げんかった！！！
たぶんね、便やらむくみやらを出せば2kg減は確実イケルはずなの。
なので今日（7/10）から3日間、気合い入れてイキマス！！！
ブブンブ
