2007/07/08
脱ブブンブ日記【44日目】
【運動】
7:15〜8:00?
太もも痩せヒップアップ体操、5種、左右各30回
太もも速やせ動作10分 半身浴5分 サウナ5分
昼〜夕方まで
観光walking
【食事】
0:45
ORBIS Slim exercise 5kcal
5:50起床
6:00〜6:40
低脂肪乳カフェオレ200ml92kcal イージーファイバー7kcal
Coffee寒天 Coffeeフレッシュ15kcal 10品目サラダ（中）
こんがりパンのはいった緑のポタージュ105kcal
6:40
ORBIS Slim condition 13kcal
11:40?〜14:00?
豪華フレンチ！！！
グラスシャンパン グラスワイン（赤） アミューズ パン
前菜（サーモン） メイン（ほろほろ鳥） Birthdayケーキ
デザート（紅茶のパルフェ） Coffee プティフール
後からORBIS Slim keep
17:30?
中華街にて
ごま団子 チャーシュー包 唐揚げ
20:00?
Calbeeチーズビット1/2袋45kcal?
23:30?〜3:30?
ORBIS Slim keep エビス350ml 本生ブルー350ml
カロリ350ml缶2本 生野菜（大） パストラミビーフ たこ塩辛
PRETZいか七味1袋127kcal 抹茶PRETZ黒みつ仕立て1袋87kcal
エビ餅1コ クリームチーズ BALANCEON2袋160kcal
くるみ食パン6枚切2枚 フランスパン2切 バターたっぷり
チョコレートいっぱい（…他にも食べたかも?記憶が曖昧）
【水分】
ミネラルウォーター400ml+牛乳200ml+水400ml+お茶250ml+Coffee200ml=1.5リットル?
【体重】
寝起き46.9kg18.4%→朝風呂後47.1kg17.5%?
Birthdayでした♪
なのでDietは解禁！！！ヽ（*＾▽＾*）ノ
神戸北野で口コミ評価の高いフレンチ「Recette（ルセット）」で
豪華なランチを食しました〜〜〜
店の予約をしたのは私なのですが、その後彼氏が私にはナイショで
Birthdayケーキをオーダーしてくれていたのです！！！
きゃぁぁあああ〜〜〜（///▽//）
半分は箱に詰めましょうか？とお店の方が聞いてくださったんですが
この後観光でウロウロするため、デザートプラスこのケーキも完食！
でも生クリームあっさりしてたし、甘いもの大好きなので平気♪
彼氏がチョイスしたお料理も
ひと口（ってかガッツリのひと口）ずつ食べさせてもらいました〜
ほんと美味♪サービスもしっかりしてて
口コミ評価が高いのも頷けます。幸せなBirthdayだった〜〜〜
ブブンブ
