2007年07月19日 木曜日
美雨☆ストップ!!ザ・下剤
今日の体重（夜）：53.4 kg
今日の体脂肪率：31.4 %
○ [デイリー] インスパをする
○ [デイリー] 筋トレをする
○ [ペーシェント] 間食は１日200ｋcal以内とする
○ [ペーシェント] 午後８時以降は何も食べない
○ [ペーシェント] 腹八分目を心がける
朝 牛乳、ご飯、味噌汁、のり、しそ昆布
昼 ご飯、ウインナー３本、豚の塩炒め、サラダ、冷凍コロッケ(弁当用１個)
間 ビフィズス乳酸菌
夜 ご飯、味噌汁、豚のみそ焼き、しそ
★お通じ×
最近体がだるいのは下剤のせいかもしれないと思いました。
下剤にそういった副作用があることを全く知りませんでした。
でも、ここ最近私が服用していたのは『腸を動かして便を出す』タイプのものではなく、『水分を集めて便のカサを増やして出しやすくする』タイプのものだったのですが、それにも副作用があるのでしょうか？
副作用のことを知ったのはある掲示板の書き込みからでした。
「下剤を飲むことがやめられず副作用がつらい」などの書き込みが多々ありました。
私は中学生のころからずっと便秘気味でしたが、下剤に頼ったことはほとんどありませんでした。
なのにここ最近下剤を飲んでいたのは産後の１ヶ月健診で便秘のことなど相談してもいないのに「便がたまっているのでこれを飲んで下さい」と１ヶ月分の大量の下剤(３種類)を出されたためです。
先生いわく「１ヶ月のんで、排便の週間をつけましょう」とのことでした。
私は疑いもせずに飲みました。
旦那には「薬にたよっていいの？」と言われましたが「先生がいいって言ってるんだからいいんだよ」と聞く耳持たず…。
最初の１週間くらいは毎食後に飲み、それからは出ないと飲むという感じでした。
気がつけば『便が出れば体重が減る…』という感じで今まできたような気がします。
昨日見た掲示板ではそうやって下剤依存になったと言う人がいました。
「下剤をやめたら太るから…」と。
下剤ダイエットという言葉を初めて知りました。
でも私がしていたことはそれと同じなのではないか…と、とても怖くなりました。
私も依存してしまって、下剤なしでは排便できなくなってしまうのではないか…と。
人のせいにしてもしょうがないけれど何故あのお医者さんは私に下剤を処方したのでしょう？
便がたまっていても私なりの排便周期があったのに。
過去を振り返ってもしょうがないのでこれからは下剤は飲まないようにしたいと思います。
あ、でもお腹に便を溜め込んでいることもやっぱり体にはよくないので、ダイエット目的とかではなくきちんと用法・用量を守って飲む分にはきっと良いんだと思います。
私の場合は依存してしまいそうだったのでやめることにしました。
健康的に痩せられないのであれば痩せることに意味などないと思うから。
美雨
