2008/10/06
2008年10月6日のゆうりのダイエット日記
先週は子供がなかなか寝てくれず、私も疲れてコアリズムできない日が多かった。
あげく、食べすぎ。（ラーメンが原因と見た）
なので今週はＧＩＮＡさんを見習って、野菜とたんぱく質を意識して摂るようにしよう。
コアリズムも最低でも１０分はするようにしよう。
昨日寝る前からファンケルのコラーゲンを摂るようにしました。
今朝、お肌が変わってる様子はなかったですが胸がチクチクするような・・・
効いてるのか！？
安かったのでカロリミットも買ってみました。
コアリズム50日目
【プログラム】上級20分
【ウエスト】-5
+お昼休みに歩き30分
