2008/09/19
2008年9月19日のゆうりのダイエット日記
生理のせいか、体重増え気味。
でも体脂肪がじわじわと減っているので、良しとしよう。
昨日は脂肪燃焼スープを作ってみました。と言ってもただの野菜スープなんですけどね。
活力なべで煮込んだので、野菜の甘みが出てるし即効できます。今回はハーブソルトで味付け。
これがなかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
たくさん作ったので、今日も夕食前に食べようと思いますｗ
あっそうそう。
今日は
ドリームプレス社ダイエット特集ですね。
たぶん子供の世話でゆっくり見れないので、ビデオに撮らなきゃ。でも４時間もあるんだよね〜^^;
コアリズム33日目
【プログラム】基本の動き10分
【ウエスト】-4
+歩き30分
