総合成績表(2007年5月度)
月間目標達成期限
2007/5/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
80kg
実績
28.6
実績
82.6kg
アクション実行率
目標
70%
身長
170cm
実績
66.2%
ダイエット開始日
2007/05/07
ダイエット継続期間
14日間
ダイエット開始前体重
83kg
減量成果
-0.4kg
2007年05月20日  日曜日

2007年5月20日のフェのダイエット日記

今日の体重：82.6 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月14日  月曜日

2007年5月14日のフェのダイエット日記

今日の体重：82.8 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月13日  日曜日

2007年5月13日のフェのダイエット日記

今日の体重：82 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
×  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
×  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月12日  土曜日

2007年5月12日のフェのダイエット日記

今日の体重：83 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月11日  金曜日

2007年5月11日のフェのダイエット日記

今日の体重：83 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月10日  木曜日

2007年5月10日のフェのダイエット日記

今日の体重：83 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月09日  水曜日

2007年5月9日のフェのダイエット日記

今日の体重：83.2 kg

×  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない




フェ
2007年05月08日  火曜日

2007年5月8日のフェのダイエット日記

今日の体重：83.2 kg

○  [デイリー]   腹筋20回
○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない

なんてこった！！！！
今月中に７０キロ台に乗りたいなぁー(´・ω・｀)


フェ
2007年05月07日  月曜日

2007年5月7日のフェのダイエット日記

今日の体重：83 kg

○  [デイリー]   腹筋20回
○  [ペーシェント]   午後8時以降食べ物を食べない

今日から気持ちも新たに夏に向けて健康的にダイエットSTART★

がんばって痩せて、人前に出るのが恥ずかしいとか思わないようになりたい。

がんばろ。


フェ

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フェ ♀

東北在住

趣味：音楽鑑賞、映画鑑賞、ネトゲ、タグ打ち、読書、妄想
自分を動物に例えると：
くま

彼のためにがんばろうかと。
7月までに７０キロになれるとうれしいなぁ…。
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