.:*ﾟSamiのダイエット日記.:*ﾟ.

2008年06月25日  水曜日

2008年6月25日のSamiのダイエット日記

今日の体重（夜）：68.6 kg

○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [デイリー]   一日少しでも歩く
○  [デイリー]   骨盤×３
○  [ストップ]   午後8時以降食べ物を食べない
○  [ストップ]   暴食しない
○  [ストップ]   吐かない
×  [ストップ]   お菓子の間食をしない。




友人にも進める(笑)
普通にお店で買えば送料もないしいいかもしれませんね（・∀・*）！

骨盤ダイエットはやり方を間違えてそのまま続けちゃうと腰に負担がかったたりして…ダメみたいですね。

この本は骨盤ダイエットのほかにもいろいろと気をつけたらいいことなどがあるので、いいダイエット本だと思われ。
読みやすいしね。

暑いし夏ばてでやせないかしら…（+´−`）＠

2008年06月24日  火曜日

2008年6月24日のSamiのダイエット日記

今日の体重（夜）：68.6 kg

○  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
○  [デイリー]   一日少しでも歩く
○  [ストップ]   午後8時以降食べ物を食べない
○  [ストップ]   暴食しない
○  [ストップ]   吐かない
×  [ストップ]   お菓子の間食をしない。


エラーがでてPCからアクセスできないので携帯から♪


先日から骨盤ダイエットを決行。
あと食事もきをつけて…

2008年06月22日  日曜日

2008年6月22日のSamiのダイエット日記


×  [デイリー]   お風呂上りのストレッチ
×  [デイリー]   一日少しでも歩く
×  [ストップ]   午後8時以降食べ物を食べない
×  [ストップ]   暴食しない
×  [ストップ]   吐かない
×  [ストップ]   お菓子の間食をしない。


今日から復帰予定！

てか、PCからアクセスできない…？