2007年10月06日 土曜日
2007年10月6日の*蘭心竹生*のダイエット日記
今日の体重（朝）：79 kg
今日の体脂肪率：31.9 %
× [デイリー] 昇降運動を30分以上やる
○ [デイリー] 毎日体重計に乗る
× [デイリー] 水を１リットル以上飲む
× [デイリー] 勤務中(平日9〜15時)はカロリーオフハイソックスを着用する
× [デイリー] お通じの有無
× [デイリー] お風呂上りに骨盤たたきをする
○ [デイリー] 朝2分ダイエットをする
× [デイリー] ターボジャムをやる
○ [ストップ] 缶コーヒー・紅茶は飲まない
○ [ストップ] 午後9時以降は食べない
ガッツリ扁桃腺腫れたゎ〜。
まだ熱はないけど、体中が痛くて熱が出そうな予感。
昨日の夜、寝る頃に「なんか喉おかしいなぁ」とは思ったけど、ひどくなるとは思ってなかったなぁ。
朝起きたとき「こりゃだめだ」って思ったけど、今日はサヤゴンの運動会。
気合いで弁当作って行ってきたゎよ。
サヤゴンは、一種目めのかけっこですっ転び、役員さんや先生に手を引かれ何とかゴールしたものの、ひじを擦りむき、自信喪失？凹みまくりで、ママから離れられなくなっちゃって、グズグズちゃんでした。
二種目めの『アララの呪文』のダンス、超楽しみにしてたのに出てくれなくて残念。
あとは何とか参加してくれたから良かったけどね。
あぁ…それにしても辛い。
晩ご飯はパパにお願いしちゃいました。
明日もこんな辛かったらやだなぁ。。。
