2007/06/11
2007年6月11日の*蘭心竹生*のダイエット日記
(T▽T)アハ
着々と増えてる(T^T)
やばいよぉ。。。
中旬には85kg台を定着させようと思ってたのに86kg台に戻っちゃったじゃん(=｀(∞)´=)ブヒィー
今日からまた頑張ろう。。。。(( T_T)トボトボ
朝：ゆかりご飯のおにぎり(小)
昼：セブンイレブンのうどんそばセット、唐揚げサラダ
夜：ご飯、味噌汁(豆腐・わかめ)、コロッケ(ポテト＆牛肉・かぼちゃ＆玉葱のを各1個)、キャベツの千切り＆水菜(マヨネーズ)久々にコロッケ作ったら激( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
でもなんかまた食べすぎな感じ(笑)
今日はウォーキングDAYなので1時間テクテク。
今帰ってきたばっかりよん(笑)
結構いい汗かいたょ♪
引き続き昇降30分やったらササッとシャワーして寝ます。
オットォ!(・o・ノ)ノ
忘れてた。
旦那が缶コーヒーくれたので飲んじゃった(笑)
『FIRE挽きたて微糖』36kcalくらい。
間食：缶コーヒー1本たたた大変だぁ！
寝る前に体重はかってみたら
87.2kg！ 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
すっげ〜ショックだぁ。
明日の朝どのくらい減ってるかなぁ？
ちなみに体脂肪は35.0％でした＾＾
*蘭心竹生*
